単品ダイエットは失敗しやすいうえに、栄養バランスが崩れて
しまい太りやすいカラダになるとか言われています。
今までにも、りんごやバナナ、おから、ゆで卵、ヨーグルトといった
様々なダイエットが流行りました。
でも、1種類の食材を食べ続けることで栄養が偏ってしまい、大切な
筋肉が減り基礎代謝が落ちてしまいます。
栄養を無視したダイエットは健康を害するほか、長続きしないと
思います。それならば、身体バランスを整えるビタミンとミネラル
がとても豊富なトマトを、他の食事と共に食べて見てはどうだろうか。
トマトに含まれるリコピンは還元作用が強く、ダイエットにはもちろん
美容にも注目されています。
ただ、生トマトは熟す度合いによってリコピン量に差が付くとか、カラダ
を冷やす特徴があるため、食べ方にも工夫が必要とされます。
それを補うのがリコピンサプリメントです。一定のリコピンを摂取
できて、リコピンの吸収を高めたり、燃焼しやすい補助成分など
が入っているため、ダイエット効果がUPします。
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2013-09-14 09:00
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