トマトダイエットはリコピンサプリで身体スッキリ!

生のトマトを食べてトマトダイエットに取り組んでいるけど効果が上がらなかった
という方、いると思います。生のトマトの欠点はリコピンの吸収や身体の冷え、
熟す度合いによってリコピン量が違ってくることです。　生で食べるには
リコピンの吸収を助けるオリーブ油や、冷えることで代謝が落ちるのでカプサ
イシンを混ぜるとか、それなりに工夫が必要となります。

トマトにはビタミン類も豊富でデトックス効果もあります。またリコピンには抗酸化
作用も強いので成人病対策や老化防止にもなります。

トマトダイエットで効果を得るためには一日のリコピン摂取量15mgが必要と
されています。生トマトの場合大きなトマト2～3個。しかも赤く熟したトマトになるので
購入する際、選ぶのが大変になります。

そんな心配をしなくて良いのがトマトサプリメントの利点です。
私のおすすめするトマトサプリメントは、一日に必要なリコピン摂取量15mg摂れる
だけでなく、美容や健康にも優れた補助成分が含まれています。

トマトダイエットをするなら私はサプリメントをおすすめします。


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